À propos
Un accompagnement humain, formé et rigoureux
Je suis Romain Tissot, Enseignant en Activité Physique Adaptée (EAPA). Diplômé d'un Master 2 Activité Physique Adaptée et Santé, j'accompagne à Dijon et à Longvic les personnes qui souhaitent reprendre ou maintenir une activité physique dans un cadre sécurisé, progressif et personnalisé.
Échanger sur votre situationÉvaluation initiale
Un premier bilan de vos capacités, douleurs et objectifs pour construire un programme sur-mesure.
Approche individualisée
Chaque parcours est unique : le contenu des séances s’adapte à votre profil, pas l’inverse.
Exercices adaptés
Des exercices choisis pour votre sécurité, votre confort et votre progression, sans recherche de performance.
Progression selon les capacités
Le rythme et l’intensité évoluent avec vous, à votre pas, séance après séance.
Lien avec les professionnels de santé
Un travail possible en coordination avec vos médecins, kinésithérapeutes ou autres soignants.